45 minuter styrketræning på gymmet. Det kändes fint, och jag satte ned vikterna lite på vissa maskiner..

Sen gick jag i skogen med Zavannah, och därefter körde Zamarah och jag till fagerhult och gicl i skogen där.

Hemma blev det lite vila, och sen plantera busk-krasse, eller vad den nu heter. Den där med vackra ätliga blommor. Kärleken lade frön i blöt igår, och idag har jag planterat dem.

Hela nedervåningen är nu full av olika plantor, krukor överallt.. Jag bor i ett växthus ;)

Så är de jobb klockan 16..

Godmorgen!
Jobb klockan 16 idag.
Zamarah på gårdagens kvällsrunda i regn. Jag tror vi hade 4 stopp på en timmes promenad.

Idag ska jag pröva gymmet, i samråd med min PT.
En mjuk och försiktig uppstart, så får vi se hur det går, hur den gamla kroppen tar det.

Så har min Älskade åkt till Danmark igen.
Jag saknar honom redan.

Denna helg har vi förutom att ätit god mat, sett på underbar dansk serie, pratat, druckit lite vin och njutit i solen, också fått ordnat så många saker här hemma.

Vi har sått fler sorter i växthuset, vi har planterat ett plommonträd. Han har köpt clematis, de lila, vackra.

Sått våra älsklingsblommor, lupiner.

Planterat diverse blommor som han tagit med från sin vilda trädgård i Danmark.

Jag har lagt stenar runt växthuset, vi har ordnat ett land och satt potatis, jag har skrapat borstat huset, halva, med en stålborste för att få bort lös färg innan det ska målas.

Nu är jag trött, så sjukt trött efter den här influenzan. Jag orkar ju typ ingenting längre. Har jag samlat tio stenar i skottkärran och kört det till växthuset och lagt på plats, är jag så utmattad och yr att jag måste vila en stund innan jag kan fortsätta.

Bundit upp ärtorna.. har vi också gjort..

Godmorgen till regn och 8 plusgrader.

Jag har delat mitt sällskap inatt, mellan Zamarah och mellan kärleken och Zavannah.

Tidig morgonrunda med Zamarah avklarad.
Sen väckte jag upp kärleken med kaffe på sängen, och nu ska vi ut i skogen med Zavannah.

Livet är så fint och underbart på alla sätt, men viruset vill inte helt släppa taget om mig, och jag vaknar varje morgon och känner mig inte helt frisk..
När ska det gå över??

Tvätten hänger på tork i solen. Jag vattnar alla träden som kärleken har köpt och planterat. Solen är varm och dagen fantastisk. Himlen fullständigt klarblå

Päron æble kirsebær..

Holder en lille pause, drikker en øl i solen, behageligt tilbagelænet i en solsæng.

Vattnar i växthuset.

Kärleken är på väg. Snart är han här..

Zavannah dyrkar solen..

En morgonpromenad tar hur lång tid som helst med Zamarah, när hon bestämmer sig för att vi ska stanna och vila, lite här och där under vägen.
Jag kan öva mig i mindfulness ;)

Nu är vi nästan hemma.
Men solen lyser mellan de vita strimmorna av moln på himlen, det blåser lite, men vinden är inte så kall.

Idag vaknade jag till 6 plusgrader.
Smärtan i rygg och nacke var påtaglig, nu kan jag verkligen märka att jag inte styrketränat på snart 14 dagar.

Vaknar tidigt denna morgon. Utanför fönstret sjunger fåglarna så vidunderligt, och solen lyser in.

Jag vaknar tidigt av värk i nacke och ryggen. Nu börjar jag märka att jag inte tränat på 10 dagar. Smärtan är tillbaka.

Bilder från gårdagens promenader med hundarna.
Det ser likadant ut i dag. Sol och underbart vackert.

Jobbade kvällen igår. Gick över förvantan bra.
När jag kom hem gick jag i skogen med Zamarah, och efter det, kastade jag kong med Zavannah i skogen bakom huset.

Nu ska jag dricka min andra kopp kaffe, och så gå ut i skogen med hundarna..

Jag vaknar långsamt av att solen lyser in i rummet
Luften är kylig, från ett fönster på glänt, och det är något som är annorlunda. Någonting har förändrats, och jag kan märka det i min kropp.

Hostan är borta. Bara sådär, och det rosslar inte längre i mina luftrör när jag andas.

På golvet ligger Zamarah och sover sin fridfulla sömn. När hon märker att jag är vaken, rullar hon över på rygg, och svansen viftar långsamt.

Det är en fantastisk dag jag har vaknat till. Jag stänger fönstret, går ner för trappan, släpper ut Zavannah, och sätter igång kaffebryggaren.

Känner riktigt efter hur jag har det i min kropp, och ja, den har det faktiskt bättre.
Det är fortfarande en bit kvar, men ytterligare ett litet steg i rätt riktning